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学过武术的和没学过武术的人哪些区别?

精英武校 发布时间:2019-01-07

学过武术的人,无论是否是专业的,他们都比没有学过武术的人有更强健的体魄,有更迅捷的意识水平,有强大的力量等等。

首先是力量!

无论什么样的竞技,无论哪种武术流派,都是以力量为基础的!

传统武术对于力量的训练是非常看重的!武术训练力量是为技击做准备的。他们的力量训练,除了肌肉力量以外,还需要配合呼吸,以气催力,让肌肉力量和意识形态相结合,充分发挥人体的力量!

然后是意识水平!

对于技击来说,除了有一把子力气,还要有快速的反应意识!学习武术的人,要比寻常人的反应意识要强。

格斗意识也是非常有差别。同样因为实战经验的关系,习武者都有自己本门的格斗式。为了随时防守和躲避身体有可能被进攻的每一寸地方,外加能迅速抓住对方漏洞做出攻击反应,习武者会有意识的做出准备格斗式。而一般人在实战时容易暴露要害,让对方有机会近身。

其次是招式训练!

武术运动有张有弛,动静结合,是一种极好的有氧运动;武术运动,强调呼吸与动作的密切配合,由此产生有诸多的呼吸方法。这些呼吸方法能有效改善通气功能和换气功能,使肺活量增加,肺泡通气面积增加;武术运动经常练习,只要运动方法正确,运动量适当,对肌肉、骨骼、关节及韧带都起着正向作用,可以使肌肉力量增强。

学习武术是一件非常辛苦的事情,学习武术除了能让你自己的身体得到训练之外,还能让自己的精神得到升华!

日月盈仄,辰宿列张,武术的训练只能是日积月累,不怕苦累,夏练三伏,冬练三九,这样在生活中训练出一种韧劲,不怕苦累。

武术是神奇的,一项传承久远的古老文化,没有理由在我们手中断绝